{"id":988851,"date":"2020-03-26T13:43:57","date_gmt":"2020-03-26T13:43:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.test.wearestrongercharity.org\/?p=988851"},"modified":"2026-04-23T16:59:15","modified_gmt":"2026-04-23T15:59:15","slug":"cio-che-i-genitori-possono-fare-per-supportare-i-loro-figli-durante-la-quarantena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wearestrongercharity.org\/it\/blog\/projects\/cio-che-i-genitori-possono-fare-per-supportare-i-loro-figli-durante-la-quarantena\/","title":{"rendered":"Ci\u00f2 che i genitori possono fare per supportare i loro figli durante la quarantena"},"content":{"rendered":"\t\t
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Come gestire ansie e paure<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un importante aspetto da tenere in mente \u00e8 che i bambini sono molto sensibili all\u2019ansia dei genitori. Perche essi rimangano calmi e si sentano al sicuro anche i genitori cevono cercare di fare lo stesso. Mentre sei a casa con i tuoi figli se cominci a sentirti troppo ansioso fai dei turni con il tuo partner o fai delle pause quando possibile. Ascolta un po\u2019 di musica, rilassati, fai esercizi di meditazione o attivit\u00e0 fisica o semplicemente calmati un po\u2019. Non c\u2019\u00e8 nulla di male nello spiegare ai bambini che anche voi siete preoccupati e che come societ\u00e0 stiamo lavorando insieme per superare questa situazione. Insegna loro che potresti aver bisogno di qualche momento di tranquillit\u00e0 nel corso della giornata. Fa in modo che i tuoi bambini abbiano la possibilit\u00e0 di disegnare o scrivere per esprimere le proprie emozioni. Lascia che parlino delle proprie emozioni senza interromperli cercare di interpretare ci\u00f2 che dicono e rassicurali del tuo amore nei loro confronti. Ricorda loro che tutto questo finir\u00e0 e potremo tutti tornare ad una vita normale.<\/p>\n

Evita per quanto possibile di esporre i tuoi figli al telegiornale e ai media. Quando si parla del virus chiedi loro cosa sanno in modo tale da poter correggere eventuali informazioni errate che potrebbero avere. Spiega la situazione in modo semplice e senza aggiungere troppi dettagli.<\/p>\n

Per ragazzini un po\u2019 pi\u00f9 grandi si consiglia flessibilit\u00e0 nell\u2019uso dei dispositivi elettronici, in quanto unico modo per relazionarsi con il mondo esterno e socializzare. Organizza chiamate su Skype e conversazioni con gli amici di tanto in tanto, perch\u00e9 non smettano di sentirsi connessi.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Gestire la rabbia<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00c8 normale provare rabbia, specialmente in tempi difficili come questi. \u00c8 per\u00f2 importante assicurarsi che il nostro essere arrabbiati o frustrati non nuoccia agli altri, soprattutto quando non c\u2019\u00e8 possibilit\u00e0 di uscire di casa. Insegna ai tuoi figli a gestire la rabbia (\u00e8 necessario che lo imparino prima, non mentre sono arrabbiati).<\/p>\n

Chiedi al bambino di contare all\u2019indietro e di andare in un luogo silenzioso fino a quando non si sente meglio e riesce a parlare.<\/p>\n

Aiuta tuo figlio a far rallentare il suo ritmo respiratorio lentamente, oppure in caso di bambini particolarmente energici, dagli un cuscino che possa colpire per sfogarsi. Anche la vasca da bagno e in generale giocare con l\u2019acqua possono essere ottimi metodi di rilassamento.<\/p>\n

Considera ogni giorno come un giorno nuovo, senza necessariamente ricordare al bambino tutto ci\u00f2 che ha fatto di male in passato.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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La routine quotidiana con flessibilit\u00e0<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Non \u00e8 necessario che i bambini si sveglino ogni giorno prestissimo, dato che le giornate sono lunghe, dunque sii flessibile con gli orari di inizio delle attivit\u00e0 scolastiche, anche un po\u2019 pi\u00f9 tardi del solito va bene. \u00c8 importante strutturare la giornata e mantenere una routine, distinguendo il tempo per fare esercizio, il tempo per imparare cose nuove, tempo da spendere in famiglia e tanto tempo per giocare. I genitori e i bambini dovrebbero vestirsi e prepararsi ogni giorno in modo che i figli percepiscano che gli adulti hanno il controllo della situazione.<\/p>\n

Specialmente per i primi giorni \u00e8 importante essere flessibili con il carico di lavoro scolastico, i bambini avranno bisogno di un po\u2019 di tempo per adattarsi ai nuovi ritmi. \u00c8 necessario ridurre il carico di pressione su di te e sui tuoi figli. Nel caso in cui i bambini avessero difficolt\u00e0 a concentrarsi, cominciare le sessioni di studio con 5 o 10 minuti di stretching e pianifica delle pause se necessarie. Un\u2019altra possibilit\u00e0 \u00e8 quella di cambiare spesso attivit\u00e0, per mantenere vivo l\u2019interesse, cerca di insegnare le nozioni pi\u00f9 importanti quando ti sembra che il bambino sia pi\u00f9 recettivo.<\/p>\n

Sarebbe una buona idea concentrarsi su un concetto particolare a settimana o al giorno, con l\u2019aiuto di brevi spiegazioni, disegni e ogni altra cosa che possa essere d\u2019aiuto al bambino per comprendere e fare pratica. Alcune idee si possibili concetti su cui lavorare uno alla volta sono: pazienza, cooperazione, empatia, tolleranza, solidariet\u00e0, comunit\u00e0 e rispetto. Parla loro anche di pensieri positivi fornisci degli esempi.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Fornire istruzioni<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Quando si forniscono istruzioni, bisogna descrivere esattamente ci\u00f2 che vuoi che il bambino faccia attraverso frasi brevi e concise, evita di spiegare ci\u00f2 che lui o lei non dovrebbe fare. Mantenere la calma, avendo per\u00f2 un tono di voce fermo, risulta pi\u00f9 efficace che gridare e arrabbiarsi. Le risposte emotive diminuiscono il livello di collaborazione e rendono la situazione pi\u00f9 difficile.<\/p>\n

Evita frasi astratte come \u201ccamati\u201d o \u201ccomportati bene\u201d, invece utilizza il nome del bambino e descrivi ci\u00f2 che ti aspetti che faccia. Ad esempio \u201cPeter, voglio che tu prenda un libro e che ti metta a leggere per 5 minuti\u201d oppure \u201cSophie, per favore abbassa la voce e cammina pi\u00f9 piano\u201d oppure \u201cThomas, per favore usa un tono pi\u00f9 gentile quando ti rivolgi a tuo fratello\u201d o ancora \u201cLisa, per favore smettila di agitarti, siediti composta, respira lentamente e conta fino a \u2026\u201d<\/p>\n

Non ripetere spesso le istruzioni (a meno che tuo figlio o tua figlia non soffrano di disturbi legati all\u2019attenzione), in quanto cos\u00ec facendo esse perdono efficacia e il bambino potrebbe smettere di darti ascolto. Se non funziona, prova ad assegnare dei punti di buon comportamento che possono essere scambiati con del tempo extra per giocare ai videogiochi o utilizzati per fare meno faccende domestiche.<\/p>\n

Usa le punizioni con parsimonia, ad esempio il passare del tempo in una zona \u201cnoiosa\u201d della casa (un minuto per ogni anno di et\u00e0 del bambino, non sono permessi giocattoli), solo se strettamente necessario, sii flessibile, questi sono tempi difficili anche per i tuoi figli.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Alcune idee da esplorare nel tempo libero<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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E ottimo fare esercizi o yoga per bambini nel tardo pomeriggio, in quanto si tratta dell\u2019orario in cui ne hanno pi\u00f9 bisogno.<\/p>\n

I bambini possono partecipare alle faccende domestiche come raccogliere i loro giocattoli o appaiare i propri calzini, piegare i vestiti puliti, passare l\u2019aspirapolvere nella loro stanza (per i pi\u00f9 grandi) e tutte quelle attivit\u00e0 che non rappresentano un possibile rischio.<\/p>\n

Si pu\u00f2 insegnare ai bambini un fatto interessante diverso ogni giorno oppure fare un gioco di memoria o di indovinelli.<\/p>\n

Ecco un esempio di un gioco di memoria:<\/p>\n

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  • Ogni persona deve dire nel petto di Ant Sophy c\u2019erano e ogni persona deve ripetere ci\u00f2 che \u00e8 stato detto dalla persona precedente per poi aggiungere una nuova parola. Ad esempio, del petto di Ant Sophy c\u2019era un paio di calze verdi, dopo di che la persona successiva deve dire Nel petto di Ant Sophy c\u2019era un paio di calze verdi e un clown e cos\u00ec via, fino a quando qualcuno non riesce a ricordare uno degli oggetti e dunque perde.<\/li>\n
  • Un\u2019altra versione a cui si pu\u00f2 giocare con gli oggetti \u00e8 la seguente: ognuno porta un oggetto di medie o piccole dimensioni \u00ec. Ogni oggetto \u00e8 collocato in una busta, i bambini nominano gli oggetti che sono gi\u00e0 nella busta, quando qualcuno non riesce a ricordare tutti gli oggetti nella busta perde, il gioco finisce e si ricomincia.<\/li>\n<\/ul>\n

    Il gioco dell\u2019indovinello:<\/p>\n

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    • Una persona deve pensare ad un animale e pu\u00f2 solo rispondere alle domande poste dagli altri \u201csi\u201d oppure \u201cno\u201d, gli altri giocatori devono riuscire a porre le domande giuste per poter indovinare.<\/li>\n<\/ul>\n

      Il gioco dei costumi:<\/p>\n

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      • Utilizzando solo oggetti e vestiti trovati in casa o nella stanza.<\/li>\n<\/ul>\n

        Sviluppare abilit\u00e0 di osservazione:<\/p>\n

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        • Per esempio, una persona guarda la stanza e dice \u201cvedo qualcosa di blu\u201d oppure nomina un oggetto e il primo tra gli altri a trovarlo vince.<\/li>\n<\/ul>\n

          Costruzioni con cuscini e lenzuola:<\/p>\n

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          • Se vivi in una casa piccola, costruire un piccolo rifugio potrebbe aiutare il bambino a isolarsi quando ha bisogno dei suoi spazi, per leggere un libro o giocare con il suo giocattolo preferito.<\/li>\n<\/ul>\n

            Costruire cose con materiali riciclati (vecchi e puliti)<\/p>\n

            Giocare ai cantanti<\/p>\n

            Incoraggiare la lettura e se possibile leggere ai bambini<\/p>\n

            Ascoltare audio storie audio libri e canzoni (su Spotify o sul web)<\/p>\n

            Incoraggia il disegno il ballo e ogni altra forma di espressione artistica<\/p>\n

            Cucinate o preparate dolci insieme<\/p>\n

            Aggiornamenti per genitori, tutori e professionisti dell\u2019educazione, direttamente nella tua inbox, iscriviti<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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            For example, one person looks in the room and says, “I see, I see something blue, or names an object, and the one who finds it first wins.”<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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